得了白癜风，会给人的身体和精神带来很大的损害，特别是在精神方面，会产生各种各样的负面情绪，而情绪的好坏，会影响到白癜风的治疗效果，甚至有可能会让白癜风的白斑蔓延，这是每个患者都不愿意看到的，所以，白癜风的患者应该怎样调节自己的情绪呢？下面跟着南京白癜风医院一起来看看：

　　坦然面对

　　在患上了白癜风之后，大部分的患者都很难接受这个事实，因为他们总是会对自己的病情耿耿于怀，无法自拔，心中有郁结。然而，这种情况对白癜风只有百害而无一利。因此，治疗白癜风患者要平心静气，保持良好的心理状态，进行积极的治疗，才能早日摆脱白癜风的困扰。

　　转移注意力

　　长期处于一种负面的心理状态，会对疾病的治疗产生不良影响，但是，适当的转移注意力，多与人沟通，多调整工作，多培养兴趣爱好等，都能让白癜风患者暂时摆脱阴霾，看到生活的希望，缓解心理压力，调整到一个适宜于白癜风治疗的心态，增强自己的信心，配合治疗，白癜风是能够治疗的。

　　培养自控力

　　在患有白癜风之后，部分患者的情绪在很多情况下是失控的，这是不正确的。因此，白癜风患者可以试着培养自己的自控力，在遇到不愉快的事情的时候，可以有一定的承受力，在思想上做好准备，遇到事情不急不躁，妥善处理，尽早治疗。

　　 温馨提示：没有人愿意看到白癜风的发生，但既然已经发生了，那么就应该平静的接受，积极的配合医生的治疗，将对白癜风的治疗产生的负面影响排除在外，这样才能更快的摆脱白癜风的困扰，更好的享受生活。